Elektryczna stymulacja mięśni (ang. Electrical Muscle Stimulation – EMS) jest jedną z powszechnie stosowanych  w fizjoterapii metod terapii uszkodzonych mięśni. Głównie wykorzystuje się ją w celu odzyskania przez mięśnie sprawności po wszelkiego rodzaju kontuzjach i chorobach. Metoda ta polega na […]

Treningi to coś naprawdę ważnego, jeżeli rzeczywiście zależy nam na utrzymaniu dobrej formy, bo wiadomo, że masa mięśniowa może przekazać tylko i wyłącznie pod warunkiem właściwej stymulacji. Ćwiczenia jednak to nie tylko siłownia, bo można podejmować naprawdę zróżnicowane formy aktywności […]

Producenci materiałów budowlanych bez przerwy zaskakują nas nowymi produktami i sposobami na wykończenie wnętrz. Nowoczesne materiały o ciekawych i praktycznych właściwościach sprawiają, że prace remontowo-budowlane są coraz łatwiejsze, a uzyskiwane efekty coraz bardziej zaskakujące. Nawet w temacie takim, jak wykończenie […]