Po co rozpieszczać ciało za pomocą masażu?
Mięśnie, które utrzymują nasze ciało w pozycji wyprostowanej, pracują cały dzień i mają tendencję do sztywnienia – te mięśnie należy rozciągnąć. Z drugiej strony są mięśnie, które odpoczywają cały dzień i słabną, dlatego należy je wzmacniać. Mięśnie te są ułożone […]