Rosnące zainteresowanie regularnym spożywaniem olei sprawiło, iż coraz częściej w sklepach możemy spotkać oleje zimnotłoczone w dobrych cenach. Dzięki temu spotkamy różnorodne opcje takie jak olej z migdałów, wiesiołka, jak również olej rydzowy. Olej ten nie jest pozyskiwany z popularnego grzyba polskiego, jednak z lnianki siewnej zaliczanej do grupy kapustowatych. Najczęściej spotykana jest w województwie Wielkopolskim, które słynie z produkcji tego oleju. Warto zainteresować się tym produktem z uwagi na jego ciekawe działanie na organizm.
Spożywanie oleju rydzowego na co dzień
Na terenie całej Polski rośnie lnianka siewna, która jest jedną z bardziej zwykłych roślin w naszym kraju. Jak się jednak okazuje pozyskiwane oleje rydzowe z lnianki siewnej nie są zwykłe, gdyż kryją w sobie wiele składników odżywczych mających bardzo mocny wpływ na zdrowie osoby spożywającej taki olej regularnie. Warto wspomnieć, iż składa się w niemalże 90% z niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które powinniśmy codziennie dostarczać do organizmu w odpowiednich dawkach. Poza kwasami omega 3 oraz 6, w oleju rydzowym znajdziemy witaminy z grupy B, A oraz E. Podczas jego regularnego spożywania oraz stosowania możemy zauważyć zdecydowaną poprawę zdrowia, jak również naszego wyglądu. Jakie właściwości niesie codzienne spożywanie oleju rydzowego? Przede wszystkim możemy zauważyć poprawę wzroku, jak również wzmocnienie odporności organizmu, przez co w okresie przejściowym w trakcie roku będziemy mieć mniej problemów z przeziębieniami. Następnymi atutami są wsparcie wątroby, układu sercowo-naczyniowego, a także regulacja cukru we krwi. Zwiększy się nam również koncentracja, a my poczujemy się lepiej. Dla wielu osób ważnym aspektem będzie tez ochrona przeciwstarzeniowa oraz ochrona przed kleszczami czy łagodzenie podrażnień. Warto posiadać olej rydzowy, który spisuje się doskonale w kuchni, a także w ramach zabiegów kosmetycznych. Dodatkowo jego regularne spożywanie pozwoli nam zauważyć zmiany.
Jeśli szukamy oleju, który będzie wspierał nasze ciało od środka i zewnątrz to olej rydzowy będzie doskonałym wyborem. Sprawdzi się w kuchni, jak również w kosmetyce, przez co będziemy mogli znaleźć wiele zastosowań do jego używania, a nie tylko regularne spożywanie łyżki oleju. Warto też zapoznać się z ciekawymi właściwościami lnianki siewnej, z której ten olej jest produkowany. Dzięki temu będziemy wiedzieli co spożywamy i jaki powinno mieć wpływ na nasze ciało. Będziemy czuć się o wiele lepiej.